Rhythm Of The Rain The Cascades - Quadrophenia (Remastered + extra tracks)

明明是乐观积极的职场能人，为何总在雨天犯困？明明是勤勉上进的有为青年，为何在雨天疲倦无神？是身体机能下降还是另有缘由？

01

雨天气压低，交感神经不给力。交感神经与兴奋有关：当天气晴朗时，空气的含氧量高，能够为人体充分补充能量，人的交感神经兴奋，活动意向更积极；当阴雨天气时，空气中水蒸气较多，导致气压降低，空气中含氧量少，交感神经处于低落状态，就会出现在雨天犯困的情况。

02

人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑素的分泌，其作用就是让人产生倦意；反之，光线明亮则褪黑素分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。

03

雨天好眠也可能与进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会担心野兽来袭。而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。如今，人们沿袭了这种习惯，雨天在潜意识里意味着“安全”，让紧张的神经舒缓下来，做一个甜美的梦。

04

白噪音是天然的安眠曲。白噪音是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声，这种相对舒缓、有规律的声音环境能使人感到平静，更易入睡，而雨声则是“最棒”的白噪音。远离都市的喧嚣，倾听森林虫叫、山间鸟鸣、落叶流水声等大自然的声音，都能使你放松身心、甜蜜酣睡。

当然，布置一个温馨自然的居室，也能让你在甜蜜的梦乡中一夜好眠。

▲ 图为快连apk安装包卧房图

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风追烟花雨，洇染了诗意

你是否会在某个雨天

自己慵懒地躺在床上听雨声呢？

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